Защо е ползотворно за децата да посещават тренировки по бойни изкуства, въпреки насъбраната умора от училище? С няколко думи:
Чрез физическото натоварване децата балансират натрупания психически стрес през деня. Освобождават се подтиснати афекти и негативна енергия. С други думи, тренировката има и психотерапевтичен ефект. По време на двигателната активност се осъществява емоционален преход, който е осезаем в края на тренировката – усещане за обновление, рекреация и възвишено чувство към живота (катарзис). Тренировката по таекуон-до завършва с релаксационни и медитативни упражнения, които допринасят и за регулацията на физиологичните процеси в организма.
М. Трифонов
